인천 계양구(구청장 박형우) 장기보건지소는 지역주민 중 체질량지수(BMI) 23 이상인 자를 대상으로 2015년 하반기 ‘뱃살 쏘옥! 건강 UP! 운동교실’ 참여자를 이달 말까지 모집한다.
체계적인 건강관리로 대사증후군 예방 및 비만율 감소 도모를 위한 이 프로 그램은 지난 상반기 운동교실에서 수료자의 비만개선율(BMI 0.1이상 감소)과 체지방감소율이 각각 84.6%였으며, 총콜레스테롤 수치 또한 92.3%가 감소하였고, 프로그램 만족도가 100%가 될 정도로 매우 큰 호응을 얻었다.
이번 하반기 운동교실은 참여인원이 미달된 경우 체질량지수 23미만인 대기자도 참여 가능하며 모집인원은 20명 내외로 9월 1일부터 11월 24일까지 매주 화·목요일 오전 10시 30분부터 12시까지 12주간 운영된다.
운영은 장기보건지소 건강증진센터(☎032-430-7797~9)에서 진행되며 사전·사후검사(혈액검사, 체성분검사, 기초체력검사), 근력운동(덤벨, 쎄라밴드, 짐볼), 유산소운동(스텝박스, 순환운동), 영양상담 및 식사일기 작성, 개인별 식단분석 등의 프로그램으로 주민들의 체지방을 줄이고 건강을 한층 증진시킬 예정이다 |
기사최종편집일:2024-11-20 06:11:43
